Oppsigelsestid: slik regner du ut din siste arbeidsdag (2026)

Skal du bytte jobb, eller har du fått beskjed om oppsigelse? Det første du trenger å vite er når den siste lønnen kommer.

Kort svar

Den vanlige oppsigelsestiden er 1 måned, og den løper fra den 1. i måneden etter at oppsigelsen ble levert. Leverer du 12. mars, er siste arbeidsdag normalt 30. april. Arbeidsavtalen eller tariffavtalen kan gi lengre frist.

Lengden etter arbeidsmiljøloven § 15-3

• Prøvetid: 14 dager, regnet fra dagen etter at oppsigelsen ble levert.
• Hovedregel: 1 måned.
• Minst 5 år i virksomheten: 2 måneder.
• Minst 10 år: 3 måneder.

Sier arbeidsgiveren opp en som har vært ansatt i minst 10 år, blir fristen lengre med alderen: 4 måneder fra 50 år, 5 måneder fra 55 år og 6 måneder fra 60 år. Den ansatte kan selv fortsatt si opp med 3 måneder.

Når begynner fristen?

Fristen starter den første dagen i måneden etter at oppsigelsen kom fram. Det betyr at to oppsigelser levert 1. og 31. mai gir samme siste dag. Vil du gå tidligere, må du avtale det med arbeidsgiver.

Må oppsigelsen være skriftlig?

Når arbeidsgiver sier opp, skal det være skriftlig og overlevert personlig eller rekommandert. Når du selv sier opp, er det ikke noe formkrav, men skriv det likevel. En kort e-post med dato gir deg bevis for når fristen startet.

Ferie og feriepenger i oppsigelsestiden

• Feriepengene du har tjent opp, utbetales sammen med siste lønn.
• Arbeidsgiver kan som hovedregel ikke legge ferie til oppsigelsestiden uten at du er enig, når det er arbeidsgiver som har sagt opp.
• Siste lønnsslipp har ofte vanlig skattetrekk på feriepengene. Sjekk den nøye.

Sykdom i oppsigelsestiden

Er du sykmeldt, løper fristen likevel når det er du som har sagt opp. Når arbeidsgiver sier opp, gjelder et eget vern de første 12 månedene av sykefraværet. Det vernet gjelder bare arbeidsgivers oppsigelse.

Før du sier opp

1. Les arbeidsavtalen: står det en lengre frist?
2. Regn ut datoen for siste lønn, og hvor stor den blir med feriepenger.
3. Sjekk at ny lønn faktisk gir mer etter skatt, reisevei og tapte tillegg.

Generell informasjon, ikke juridisk rådgivning. Ved tvist, kontakt fagforeningen din eller Arbeidstilsynet.

Kilder: Arbeidsmiljøloven § 15-3 (Lovdata), Arbeidstilsynet: oppsigelse